sábado, 8 de agosto de 2009

HORA DO SONO




Não existe uma regra, cada criança possui o seu padrão de sono e despertar. Padrão que afeta a saúde e desenvolvimento da criança. Os pais podem influenciar no sono da criança através da rotina estabelecida no horário de dormir.

Crianças – de 01 a 03 anos

A necessidade de sono vai diminuindo. Dorme mais tempo durante a noite.

Tempo Total Tempo Noturno Tempo Diurno

01 ano 14 horas 11,5 horas 2,5 horas

03 anos 13 horas 11,5 horas 1,5 horas

Obs: estes dados referem-se a uma média. Cada criança reage de uma maneira diferente.

Cada criança tem o seu sinal de sono: passam fraldinha de pano no rosto, choram, esfregam os olhos, coçam as orelhas, etc. Observe o seu filho e descubra os seus hábitos.

Algumas crianças preferem dormir direto no berço, outras preferem que alguém a faça nanar. Monte uma rotina para a criança se sentir segura na hora de dormir, é importante que a mamãe e o seu filho curtam esta rotina, que pode ser:

  1. Massagem;
  2. Banho;
  3. Cantar uma canção de ninar;
  4. Contar uma história;
  5. Proporcione um ambiente calmo;
  6. Crie, a mãe conhece o seu filho e sabe como agradá-lo.

Evite que a criança tire soneca próxima do horário de dormir.

Seja qual for o estilo do seu filho, tenha certeza de que o mesmo está descansado. Para a criança, é muito desgastante estar excessivamente cansada.

2 comentários:

  1. olá, meu nome é Ilza, e estou fazendo especialização em Ed. Infantil, e ao procurar algo a respeito do horario do sono das crianças pequenas, encontrei seu blog. Adorei!
    Ainda não atuo na área, mas pretendo e gostaria muito de saber qual é a sua opnião a respeito da realidade em sala de aula com essas crianças.
    bjos....

    ResponderExcluir
  2. Iniciando trabalho de apoio atividade pedagógica em creche, com aproximadamente 80 crianças em dois turnos, parte das crianças em turno integral preciso de informações relacionadas a questão do sono. Problema: após a última refeição da manhã, as crianças devem dormir. Existe uma sala onde os educadores/cuidadores/professores trabalham para ajudá-los a dormir. Alguns não dormem. Outros do turno da tarde chegam e podem dormir. Os que não dormem fiacavam na mesma sala de dormir com a luz apagada. Existe um espaço da ludoteca. A intenção é usar este espaço para as crianças sem sono. Gostaria de retorno com relatos de experiências com questões, sugestao de sites, indicação de literatura, relatos de pesquisa, etc. Meu email é edgonalves@yahoo.com.br. Grato, grande abraço!

    ResponderExcluir




Você não pode deixar de visitar!

*Mingau DigitalSite infantil cheio de diversão!
*O Menino MaluquinhoSite do Menino Maluquinho, do autor Ziraldo.
*EscalenoSite divertidíssimo clipes musicais !
*Disney InternacionalTodo em inglês. Site oficial da Disney, é lindo!!!
*Disney Brasil
Site oficial da Disney no Brasil.
*Barbie BrasilSite da Barbie .
*Site Oficial do Seninha
Site oficial do Seninha.
*EcoKidsSite super bem feito da EcoKids. Muitas dicas sobre preservação da natureza.
*KadikeFantástico site! É tão bom que não dá para falar tem que ver!
*Looney TunesSite lindooo!!Da turma do Looney Tunes
*Animal NetTudo sobre animais!
*JuniorSite Português repleto de bons conteúdos para a criança
*WWFÓtimo cheio de matérias sobre meio ambiente.
*ZuzubalândiaÉ um site coloridíssimo, lindão!
*RecreionlineSite da revista Recreio.
*BugigangueEnsina a fazer brinquedos com sucata e muito mais!
*TV CulturaTem o endereço de sites de vários programas infantis da TV Cultura.
*Amigos da EscolaSite do Projeto Amigos da Escola.
*Porque Pra queSite do Sesc São Paulo ensina ciência de uma maneira bem divertida .
*Tio GuiEste site ensina a fazer brinquedos, tem jogos, astronomia, brincadeiras, muito material para apoio a pesquisa escolar!
*Canal KidsPassatempos, Curiosidades sobre assuntos diversos .
*ChuaChuaSite produzido pela TV Cultura, cheio de informações sobre a importância da água e de preservá-la.
*Criança Faz ArteTem informações sobre datas comemorativas, artistas famosos,teclado musical (para você tocar), atividades, adivinhas. Um ótimo site!
*SmartkidsDesenhos para colorir, atividades para montar, cartões , dicas culturais e mais.
*Lendo & RelendoTem historinhas, atividades, folclore, vale a pena conferir!
*Bremen Town MusiciansSite muito bem feito, com a história dos Músicos de Bremem.
*Smilinguido e Sua TurmaSite cheio de jogos,histórinhas do Smilingüido e sua turma, cartões... É uma graça!
*Sotão Da InêsEsse é o site de uma garota de Portugual muito criativa! cheio de histórias, desenhos, música...
*http://www.eaprender.ig.com.br/site educativo cheio de informações, artigos para pais e educadores, sugestões de atividades, mapas, gráficos, folclore e mais.
*Além de EducarSite com muitas matérias, dicas, e tem uma seção de jogos ótima!
*Viva e Deixe ViverSite da associação Viva e Deixe Viver. O trabalho deles é lindo, confira!*http://www.inclusao.com.br/Um bonito e rico site que aborda o tema educação de inclusão. Não deixe de visitar!*http://www.doutoresdaalegria.org.br/Conheça um pouco do trabalho desses doutores que trabalham com o que temos de mais precioso: amor, alegria, sonhos.
*Doce de LetraUm ótimo portal de literatura infantil e juvenil. Comentários de livros, autores, forum e mais.
*Bússola EscolarUm ótimo portal para pesquisas.
*Mundo da CriançaUm belo site com conteúdos educativos feitos pela editora Delta.
*GuiageoÓtimo site para pesquisa!*http://www.escolaoficinaludica.com.br/Disponibiliza para download arquivo com o desenvolvimento de várias brincadeiras por região.